新年あけましておめでとうございます。
寒暖差のある日々が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

この時期、特に気をつけていただきたいのが「ヒートショック」です。暖かい部屋から寒い脱衣所やお風呂場へ移動すると、血圧が急激に変動し、心臓や血管に大きな負担がかかります。入浴前には脱衣所を暖め、お湯の温度は41度以下を目安にしましょう。

また、空気の乾燥により、インフルエンザや風邪も流行しやすい季節です。こまめな手洗いと、意識的な水分補給を心がけましょう。暖房で室内が乾燥すると、喉の粘膜も弱まります。

寒さで血圧が上がりやすい時期でもあります。急に寒い屋外へ出る際は、首元や手足をしっかり温めてからお出かけください。

少しでも体調に不安を感じたら、どうぞ遠慮なくご相談ください。この冬も皆さまが健やかに過ごせますよう、スタッフ一同お手伝いいたします。

院長　根本