みなさんこんにちは
お盆も過ぎ、夏の暑さも折り返しです

この時期は、熱中症対策の水分摂取、温度管理をしてても
どうしても夏の暑さのダメージ蓄積が効いてきます。

そこで

身体をケアするため
▫️休息を多めに取る
▫️普段より予定を減らす、余白を作る

胃腸をケアするため
▫️食べ物はよく噛んでから飲み込む
▫️冷たい飲み物でなく、常温の飲み物も取る

などご自身を労ってみてはいかがでしょうか🍀

（院長 根本）