皆さまこんにちは。
わたしの最近のブームは半日断食です！

とはいっても食べる事が大好きなので、夜は好きなものを好きなだけ食べてます(;’∀’)
なので体重には変化なし。。。
ですが半日断食では内臓器官を休めることで
３食ご飯を食べていたときよりも内臓の疲労を取ることができるそうです！
他にも嬉しい効果が色々、、、♪

興味を持たれた方は正しい半日断食のやり方を調べて実践してみて下さい！
皆さまの身体がいつまでも健康であります様に。☆